癫痫病人的饮食护理

癫痫病人的饮食护理

　　①饮食方面：

        许多家长很关心癫痫患儿是否要忌口，能不能吃鱼、鸡、鸭、肉、海鲜等？这要根据患者体质状况进行具体的个体化指导，饮食总体上应以清淡富于营养为原则，油腻、生冷和刺激性强的食物要少食。近年有关食物不耐受的研究，食物不耐受指的是一种复杂的变态反应性疾病，与许多疾病相关包括高血压、肥胖、偏头痛、慢性腹泻、疲劳、感染等各系统疾病，是否与癫痫有关研究较少，但我们在临床实践中确实有这样的现象，癫痫患儿食用某种食品后抽搐发作会加重，也就是说对某种食物可能会出现不耐受，如有的患儿吃某种肉类后明显的癫痫发作加重，还有的患儿喝纯牛乳后抽搐加重，这时就要暂时停用此类食物。

         对于大多数癫痫患儿应该与平常人一样吃家常饭菜，而且食品应当多样化，即平衡饮食，同时癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食，过度饥饿会使患者血糖水平降低，而低血糖往往会诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大也会诱发癫痫；暴饮暴食、过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作，但当患者腹泻、呕吐、大量失液后,应及时补充水分和电解质,以维持水及电解质平衡,避免诱发癫痫发作。

         患者应尽量少用咖啡、可乐、浓茶、酒心巧克力、酒等导致人体兴奋性增高的饮食。因为此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋,导致异常放电,诱发癫痫发作。癫痫患者应注意合理膳食,补充足够营养。

        在癫痫病人的漫长治疗过程中,某些西药会对患者消化系统带来影响,导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。除合理饮食外，应注意补充上述物质,并多吃蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6所以应多吃粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收,绿色蔬菜中含有丰富的叶酸、维生素K，所以患儿不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

　　②睡眠、休息：

         癫痫病患者应避免劳累,保证充足睡眠,睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。患者过度劳累的话会使其全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏酸;过度脑力劳动会使其脑局部乳酸增加,pH值降低,血液偏酸会影响脑细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易诱发癫痫发作。

        患者睡眠不足则可使其大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足其脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患儿一定要保证睡眠时间，至少8～16小时。此外困倦和睡眠也是某些儿童癫痫发作的诱发因素，有些孩子只是在困倦和睡眠时癫痫发作。对这类患者，应慎用镇静剂以防加重发作。

　　③活动、娱乐：

         癫痫病人可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病情稳定的话,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但运动不要过于激烈,在病情没有得到有效控制或没有安全防护的情况下,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不要骑自行车,以防止发作时摔伤或出现交通事故。

        儿童失神癫痫对过度换气非常敏感，比如让孩子连续吹纸制玩具风车会诱发失神发作，这样的孩子在运动时由于呼吸会加深加快也会出现癫痫发作。癫痫病人应少看电视,尤其是看电影、电视诱发癫痫发作的病人,在未经药物满意控制其癫痫发作之前,比较好不要看电视或电影,因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激,尤其是一些恐怖场面,对于某些癫痫患儿,容易诱发癫痫发作。

          对于病情控制较好的病人,每天看电视时间比较好不超过半小时,对于闪光诱发癫痫发作的病人,应禁止其玩电子游戏。玩电子游戏时间过长的话,患者大脑会高度紧张,大脑得不到充分休息从而出现缺氧,比较后引起癫痫发作,另外电子游戏能诱发大脑皮层过度放电,从而诱发癫痫发作。